Wofür ein Trading-Journal da ist
Ein Trading-Journal ist keine Ergebnisliste; die führt dein Broker schon. Ein Journal hält die Entscheidungen hinter jedem Trade fest: warum du ihn eingegangen bist, was du geplant hattest, wie du dich gefühlt hast und ob du deine eigenen Regeln befolgt hast.
Genau dieser Kontext zeigt dir den Unterschied zwischen einem guten und einem glücklichen Trade, und zwischen einem schlechten und einem unglücklichen.
Was du bei jedem Trade festhältst
Kurz genug, um es jedes Mal zu tun, aber vollständig genug, um daraus zu lernen:
- Instrument, Richtung, Einstieg, Ausstieg, Größe und Ergebnis, in Geld und in R
- Das Setup oder Playbook, zu dem der Trade gehört
- Dein Plan vor dem Einstieg: Bias, Levels, Trigger, Stop und Ziel
- Wie du dich beim Einstieg gefühlt hast: ruhig, gehetzt, ängstlich oder übermütig
- Ob du deinen Plan befolgt hast, und wenn nicht, wo du abgewichen bist
- Eine Lektion, in einem einzigen Satz
Halte es im Moment fest
Die wertvollste Information in einem Journal ist zugleich die empfindlichste: wie du dich gefühlt und was du gedacht hast. Schreibst du sie Stunden später auf, hat das Ergebnis deine Erinnerung schon gefärbt. Ein Gewinner fühlt sich dann wie ein guter Plan an, ein Verlust wie Pech.
Darum lohnt es sich, einen Trade zu loggen und zu reviewen, während er passiert, oder direkt danach. Inklusive Review dauert das etwa zwei Minuten, und die Daten, die du bekommst, sind ehrlich.
Führe Journal über den Tag, nicht nur über die Trades
Deine Ergebnisse hängen von mehr ab als von deinen Setups. Schlaf, Stress, Energie, die Nachrichtenlage und ein voller Kalender spielen alle mit. Ein kurzer Check-in vor der Eröffnung und ein kurzer Abschluss am Ende des Tages liefern dir den Kontext, um deine Zahlen später zu erklären.
Mach aus deinen Einträgen eine Edge
Schau einmal pro Woche zurück. Welche Setups haben Geld gebracht? Zu welchen Zeiten warst du am schärfsten? Was ist an den Tagen passiert, an denen du deine Regeln gebrochen hast? Wenn du deine Trades mit deinem Mindset, deinen Plänen und Terminen kombinierst, zeigen sich Muster, die eine Ergebnisliste nie zeigt.
Mach mehr von dem, was funktioniert, und weniger von dem, was dich Geld kostet. Dafür ist ein Journal da.